Jedina hrana koju biste zapravo trebali jesti prije i poslije vježbanja
Ono što jedete važno je, posebno kada je riječ o izvedbi vašeg treninga. Evo što jesti prije i nakon treninga.
To je upravo ono što protein čini vašem tijelu
Stručnjaci otkrivaju što točno proteini čine vašem tijelu. Sve o tome pročitajte ovdje.
Izbjegavajte ovih 10 namirnica ako imate PCOS
Ako imate PCOS, možda znate koliko je teško pronaći pravi tretman. Pitali smo stručnjake koja je najgora hrana za PCOS.
9 načina za smanjenje podbuhlih očiju, prema oftalmologu
Jeste li se ikad probudili podbuhlih očiju i pitali se zašto? Pitali smo oftalmologa što uzrokuje natečene oči i kako ih liječiti.
Prema kineziologu, pet treninga koje bi trebala obaviti svaka žena starija od 50 godina
Ako imate više od 50 godina, poželjet ćete ostati aktivni i jesti zdravo. Pitali smo kineziologa za najbolje treninge za žene starije od 50 godina
Kako zapravo izgubiti kilograme, smatraju nutricionisti
Pitate se jesu li dijeta ili tjelovježba više faktor za mršavljenje? Pitali smo stručnjake za savjete za mršavljenje.
Pazite: ove uobičajene 'zdrave' stavke izbornika zapravo nisu toliko dobre za vas
Ponekad hrana s oznakom 'zdrava' na jelovnicima nije najzdravija. Pitali smo nutricioniste na što treba paziti.
14 Podli znakovi Možda imate ovaj uobičajeni nedostatak vitamina
Osjećate li se u posljednje vrijeme? Možda vam nedostaje vitamina B12. Evo 14 simptoma nedostatka vitamina B12 o kojima biste trebali znati.
Ovo moćno esencijalno ulje može riješiti probleme s kožom, noktima i kosom
Ulje čajevca popularno je esencijalno ulje koje može pomoći vašoj koži, kosi i noktima. Pogledajte dvanaest blagodati ulja čajevca.
7 transmasnih namirnica koje biste trebali izbjegavati pod svaku cijenu
Trans masti treba izbjegavati po svaku cijenu. Pogledajte hranu s premasnim masnoćama kako biste je izbjegli.