Nepopularno mišljenje: Volim se šminkati u teretanu
Jedan jogi čini slučaj šminkanja tijekom vježbanja. Pogledajte kako to radi, a da joj ne uništi kožu.
Sportski znanstvenik kaže da smo cijelo vrijeme pogrešno planirali - evo zašto
Sportski znanstvenik kaže da je daska za kraća vremenska razdoblja učinkovitija od dugog zadržavanja. Kliknite ovdje da biste vidjeli zašto.
Koliko proteina trebate konzumirati nakon treninga?
Jesti proteine nakon treninga je korisno, ali koliko je previše? Kliknite ovdje da biste vidjeli što kaže stručni nutricionist.
Kako (pažljivo) vježbati kada ste bolesni
Stručnjaci vagaju treba li vježbati kada ste bolesni. Sve o tome pročitajte ovdje.
Kako su 4 mladenke promijenile rutinu zdravlja i ljepote prije vjenčanja
Četiri mladenke dijele kako su promijenile svoje rutine zdravlja i ljepote koje su dovele do njihovih vjenčanja.
Ova fitness kupnja od 27 dolara promijenila je moje treninge na bolje
Pjenasti valjci mogu se koristiti za masažu mišića i pomoć u istezanju. Također su tako korisni za treninge. Pogledajte najbolje valjke od pjene na Amazonu.
Najbolja fitness oprema koju možete kupiti na Amazonu - sve manje od 30 USD
AmazonBasics ima najbolju opremu za fitnes. Ovo su naše omiljene kupnje ispod 30 USD.
Najbolje vježbe za ruke za tonirane ruke, prema riječima trenera
Trener slavnih razbija super lagane vježbe za ruke za duge, napete bicepse i tricepse.
7 načina na koje sam naučio voljeti trčanje kad sam se natjerao na 5K
Pročitajte savjete o trčanju od 5K koje jedan urednik dijeli i naučite kako voljeti trčanje, bez obzira želite li svoj jutarnji jog ili zabiti 5K utrku.